Du bist mindestens 60 Jahre alt und suchst nach einer Möglichkeit, dich fit zu halten? Sport und Bewegung bereiten dir Freude?
Du würdest gerne Teil einer geselligen Gruppe sein?
→ Dann bist du bei der Frauengymnastik des TV 1894 Schwalbach genau richtig!
Die Gruppe besteht aus 9 Frauen, die jeden Mittwoch von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr gemeinsam in der Turnhalle der Johannes-Gutenberg-Schule in Schwalbach trainieren. Neben dem Training wird auch gerne Mal zusammen gefeiert.
Trainerin Rosi Spieldenner beginnt das Training mit dem Aufwärmen des ganzen Körpers. Anschließend werden alle Muskelgruppen mit verschiedenen Utensilien wie Thera-Bändern, Gymnastikbällen, Hanteln oder Schwingstäben gestärkt. Mit dem darauffolgenden Dehnen wird die Einheit am Ende der Stunde beendet. Das Training wird sehr abwechslungsreich gestaltet und ist für jeden geeignet. Ob Anfängerin oder erfahrene Sportlerin – jeder ist willkommen und kann im eigenen Tempo mittrainieren.
Die Gruppe würde sich sehr über weitere Mitglieder freuen!
Dein Interesse wurde geweckt? Dann melde dich gerne unter der Festnetznummer 06834-55220 oder der Mobilfunknummer 015170131253 bei der Trainerin Rosi Spieldenner und vereinbare ein Schnuppertraining.
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