Der TV Schwalbach startet ab Donnerstag, den 24.03.0211 einen Präventivkurs unter dem Motto „Fit bis ins hohe Alter“. In dem zwölfwöchigen Kurs werden vom Übungsleiter Klaus Ziaja Interessierte ab 50 Jahren angesprochen, die mit einem Bewegungsprogramm die persönliche Mobilität und Muskelaktivität erhalten und stärken wollen.
Ziel von „Fit bis ins hohe Alter“ ist die gezielte Verbesserung der persönlichen Gesundheitssituation durch Abbau von Bewegungsmangel und die Vermittlung gesundheitsgerechten Bewegungsverhaltens und damit die Verminderung von Risikofaktoren und mehr Sicherheit im Alltag.
Diese Ziele werden erreicht durch adäquate Muskelkräftigung, Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauer sowie der Förderung des Gleichgewichtssinnes und der Entspannungsfähigkeit.
Der Übungsleiter Klaus Ziaja ist ausgebildet in mehreren Präventiv- und Rehabilitationsbereichen sowie im Profil „Haltung und Bewegung für Erwachsene und Ältere“.
Die Übungsstunden werden donnerstags in der Zeit von 18°° bis 19°° Uhr in der Turnhalle am Eisenbahnschacht durchgeführt. Es wird eine Kursgebühr von 70 € erhoben; eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist auf Antrag möglich.
Persönliche Auskünfte und Anmeldungen bei Klaus Ziaja unter der Telefonnummer 06834- 54304 oder bei Kursbeginn am 24.03.2011 .
Neueste Kommentare