Das Aerobicangebot „Fit for Fun“ mit Katja Spering und Nina Hoffmann wird ab Mitte April zu einer anderen Trainingsstunde stattfinden. Ab Dienstag, dem 17.04.2012, gestalten Katja und Nina jeden Dienstag von 19.00 – 20.30 Uhr in der Jahnsporthalle ein buntes und wechselndes Programm bestehend aus Ausdauer und Kräftigung. Beide Übungsleiterinnen sind seit Jahren im Verein als Trainer aktiv, und haben vielerlei Erfahrung mit Personen aller Altersgruppen.
Nina Hoffmann und Katja Spering
Beim „Fit for Fun“ wird 45 Minuten die Ausdauer gefordert und die restlichen 45 Minuten dienen zur Kräftigung der Muskulatur. Im Bereich Ausdauer wird vor allem Aerobic, Step Aerobic und Tae Bo angeboten. Das Kräftigungsprogramm besteht aus Übungen für den ganzen Körper, die meist mit dem eigenen Körpergewicht oder Hilfsmitteln ausgeführt werden. Beide Teile werden begleitet von aktuellen motivierenden Hits.
Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich! Einfach vorbeischauen!
Auf euer Kommen freuen sich Nina und Katja
Kontakt: KatjaSchweitzer@gmx.de
Nina.Krier@gmx.de
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